最能考验耐力的流瑜伽,看你能做几组?

发布时间:2018-09-19 17:30:41   来源:快吧健身网   点击:
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  流瑜伽是锻炼体式和耐力的最佳套路。注意用喉呼吸法(ujjayibreathing)集中精神、连接姿势。做的顺序是先从后侧做,再从左侧做。Xq5健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

  山式(双手合十礼)Xq5健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

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