正确“吃醋”能减肥!排毒素减脂肪

发布时间:2018-09-19 17:31:04   来源:快吧健身网   点击:
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  大家都知道“喝醋”对减肥非常有帮助,但是醋的味道实在是不那么美味,让人望而却步,是不容易坚持的减肥方法。不过没关系,下面小编就教大家几种吃醋减肥的方法,使你在减肥的同时还能享受美味、助你一周瘦10斤。Jqi健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站


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  醋是厨房必不可少的调味料,多吃醋可以促进我们人体的新陈代谢,从而达到美容、减肥的功效,下面就为大家介绍如何吃醋瘦身。Jqi健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站


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  喝醋减肥的正确方法:Jqi健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

  1、冰糖醋方Jqi健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

  原料:冰糖150克,香醋250克。Jqi健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

  做法:将冰糖捣碎,放入瓶内,倒入香醋浸泡至溶化,即可服用。Jqi健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

  服法:每日三次,每次(饭后)服10毫升。Jqi健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

  功效:减肥瘦身,消食降压。Jqi健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

  适用:肥胖症、高脂血症、高血压。Jqi健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站


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  2、花生醋方Jqi健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

  原料:花生米300克,香醋500克。Jqi健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

  做法:将花生米洗净,晾干,放入瓶内,倒入香醋密封,浸泡8-10天,即可食用。Jqi健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

  服法:每天一次,每次早餐空腹食花生米10-15粒,连服3个月。Jqi健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

  功效:清血脂、祛脂肪,减体重。Jqi健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

  适用:肥胖症、动脉硬化、高脂血症等Jqi健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站


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  3、蛋醋减肥方Jqi健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

  原料:鸡蛋1个,香醋浸蛋液500克。Jqi健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

  做法:将鸡蛋洗净,整个放入大口瓶中,倒入香醋浸蛋液密封,浸泡30-35日,待蛋壳完全消失,只留一张薄皮时,用干净筷子捅破,拌匀混和,即可食用。Jqi健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

  服法:每日一次,每次一盅醋蛋液与一杯凉开水混合后服用。Jqi健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

  功效:减肥瘦身,祛祛斑润肤。Jqi健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

  适用:肥胖症、面部黑斑。Jqi健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站


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  4、黄豆醋方Jqi健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

  原料:黄豆250克,香醋500克。Jqi健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

  做法:将黄豆洗净后,放入锅内用文火炒至熟香,待冷却后放入瓶内,倒入香醋浸泡10天,即可服用。Jqi健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

  服法:每日2次,每天随量食用。连服3个月。并配合节食,有良好的瘦身效果。Jqi健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

  功效:瘦身降脂、消积降压。Jqi健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站


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  5、红薯醋方Jqi健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

  原料:红薯500克,香醋80克。Jqi健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

  做法:将红薯洗净,切成滚刀块,放入锅中,加入适量清水煮至八成熟时,在倒入香醋一直煮至熟软,即可食用。Jqi健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

  服法:每天1剂,分2-3次食用。Jqi健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

  功效:瘦身通便,利尿消肿。能保持人体动脉血管的弹性,防止心血管脂肪沉积及动脉粥样硬化的发生,减少皮下脂肪,对人体有良好的健美作用。Jqi健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

  适用:单纯性肥胖症,急慢性肾炎所引起的水肿。Jqi健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站


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  6、洋葱醋方Jqi健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

  原料:洋葱200克,香醋80克。Jqi健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

  做法:将洋葱与醋一起搅拌来吃。Jqi健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

  服法:早晚各吃一次,每次大约吃60克,如果觉得太多,可改为一天吃一次,但见效的时间会相对长,同时维持营养均衡的饮食。Jqi健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

  功效:增加皮肤弹性,利尿排毒,达到瘦身的效果。Jqi健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

  醋作为一种常见调味料,不仅仅适用于上面介绍的6种食疗方,很多菜都可以加醋,而且加醋会变的更美味,想减肥的话可以多吃些醋,但是一次不能太多。Jqi健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站


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图说天下

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