日本奇葩减肥法|8小时内随便吃居然也能瘦?!

发布时间:2018-09-19 17:31:08   来源:快吧健身网   点击:
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  世界上最痛苦的事情是什么?3HY健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

  夏天来了,肉还在。3HY健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

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  真的到了无可救药、死猪不怕开水烫的的地步了吗?3HY健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

  不!你还有机会!3HY健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

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  不知道亲们还记不记得那个《初耳学》的节目,之前那个很火的“翘二郎腿脸会变大”话题就是出自这里,速报也有给大家专门介绍过(99%的女生都不知道!经常翘二郎腿脸居然会变大?!)3HY健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

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  这次《初耳学》又教了大家一招减肥大法,居然是“随便吃!!!”3HY健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

  这特么是在逗我吗???不控制饮食?不胖就不错了,还能瘦?3HY健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

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  为了证实这个方法有效,节目组特意邀请了不同年龄段的女性进行了为期两周的试验3HY健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

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  让我们看看她们这两周内都吃了什么▼3HY健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

  40代的这位女性减肥首日第一餐——披萨、奶油意大利面。3HY健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

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  晚餐——汉堡肉+米饭+味增汤。3HY健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

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  哦呦,减肥不要太开心哦!(微信号:zhepen )3HY健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

  再来看看20代的这位女性,除了大肉和大肉,生啤都上来了。这说饮食不受限制你们还真不客气哦?3HY健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

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  等等!就这么吃,也能瘦???3HY健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

  让我们看看两周后的结果:3HY健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

  40代女性▼3HY健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

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  实验前:54.6kg,腰围80cm3HY健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

  试验后:53.3kg,腰围71cm3HY健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

  成功减掉:1.3kg,腰围减掉9cm3HY健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

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  20代女性▼3HY健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

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  实验前:83.8kg3HY健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

  试验后:79.5kg3HY健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

  成功减掉:4.3kg3HY健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

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  WTF!我读书少,这都是怎么瘦下来的???3HY健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

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  继续往下看▼3HY健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

  秘密揭晓:原来这个方法叫“8小时减肥大法”就是从你一天吃第一口食物开始计时,8小时以内你想怎么吃就怎么吃,剩下的16个小时就要绝!食!3HY健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

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  砖家解说:把饮食控制在8小时之内的话,原本被用于消化食物的能量,直接被用于身体的新陈代谢啦。3HY健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

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  空腹时间延长,能量都用来代谢,这样脂肪就会燃烧,从而达到减肥效果。3HY健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

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  还有一点就是在空腹的16小时之内,饮水要达到2L以上,让体内的老化物排干净,这样减肥会更加健康哦。3HY健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

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  真是涨姿势啊!!!你为什么不早告诉我???!!!不说了,我去实战了!3HY健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

  先留下我的体重51kg,171.5cm,咱们两周后见!!!3HY健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

  最后告诉大家一下,这个《初耳学》的节目每期都会有一个关于美容减肥的小妙招,喜欢的亲请吻我,以后看到好的会继续为大家介绍哈!嘻嘻!(微信号:zhepen)3HY健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

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  ✎ 编辑:一姐 设计: 小贾 | 图片来源于互联网3HY健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

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