风清扬的无招胜有招,也适合瑜伽体式!

发布时间:2018-09-19 17:31:32   来源:快吧健身网   点击:
字号:

  无招胜有招是指功夫达到了至高境界,可根据对方招数随意使出破解之法,或者自己无招,对手想破招也无从破起。在金庸《笑傲江湖》里,风清扬向令狐冲传剑时,对无招胜有招进行了非常精妙的论述。熟练几千几万个招式,如果不能活学活使,碰到真正高手还是会处处受到牵制。但活学活使只是无招胜有招的第一步,因为活学活使,各招式做到了浑然天成,依然有招可循,碰到真正高手还是会被看破。要切肉,总得有肉可切;要斩柴,总得有柴可斩;敌人要破你剑招,你须得有剑招给人家来破才成。无招,对方无从破起,再用最简单直接的方法,破对方的招数,这才是真正高手的境界。AbV健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

AbV健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

  无招胜有招其实是看破了剑道,不论多么厉害的剑术,不可能做到360度无死角,死角即是破绽所在。看到了破绽,还不够,需要有足够的能力,攻其破绽,那才算高手。高手过招,虽然还没动手,但已经风起云涌。有时候,两人互看半天,都看不破对方的破绽,干脆不打了,互道仰慕做朋友。而普通人过招,大喝一声,上去就是砍,普通人对普通人还能互砍一会儿,如果普通人遇到高手,一招就被制服。AbV健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

AbV健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

  无招胜有招,其实也可以作为瑜伽体式的指导理念。练习瑜伽体式,不是为了克敌制胜,一招制服对手,既然没有对手,我们该去胜谁呢?大多数人练习瑜伽是为了身体健康,那么身体的器官、关节、肌肉、激素水平都是我们要关心的问题或者说是我们的对手。一个瑜伽体式,好比一个招数,它能调动或击打的关节或者肌肉等,都是有限的。当身体出现不适的时候,或者在出现问题之前,我们应该用最简单直接的方法进行应对,这就是无招胜有招。AbV健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

AbV健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

  我们需要有足够的感知能力,在身体没毛病之前该练习什么样的瑜伽体式,在身体出现细微问题的时候我们又如何应对,不限于瑜伽体式。感知能力的培养,需要把心专注在身体之上,在练习每个瑜伽体式时,都要用心感受和体会。掌握很多的瑜伽体式之后,再是融会贯通,知道不同瑜伽体式调动的身体关节与肌肉,影响身体哪些方面。再是自己创造瑜伽体式,根据身体需要。AbV健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

AbV健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

  不少瑜伽书中都记载着瑜伽有八万四千种体式,显然是在说,瑜伽体式其实可以千变万化,最终是不用拘泥于形式,因为你每个动作就是一个体式,只是你是否真的懂得了每个动作之于身体的作用,懂得了,你就达到了瑜伽无招胜有招的境界。所以,练习瑜伽体式过程中,重在身体的体会,而不是体式的称呼,或者一定要练习多次时间,或者一定要完成什么体式。自己的身体,才是一切瑜伽体式的本源!AbV健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

图说天下

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

肌肉健身
健身计划
健身项目
健身饮食