健身后喝用薄荷水可缓解疲劳

时间:2018-09-29 10:07:16 来源:快吧健身网作者:点击:手机地址

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健身运动后都会产生疲惫的感觉,此时喝上几口薄荷水可以有效缓解疲惫。


薄荷为辛凉类解表药,具有消风散热的作用,运动后喝薄
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健身运动后都会产生疲惫的感觉,此时喝上几口薄荷水可以有效缓解疲惫。F4f健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

薄荷为辛凉类解表药,具有消风散热的作用,运动后喝薄荷水,还能帮助身体加速新陈代谢,排除废料和毒素。F4f健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

健身前煮制好薄荷水,晾成凉水,随身带上一瓶,健身后喝上几口,会有一股清凉和宁静的感觉从心底透出来,好像给自己的食道和 胃洗了个温水澡,从里到外,都轻松自在。如果再在薄荷水里加入红茶,更可清心宁神、恢复精神,让运动过后紧张的神经慢慢地舒缓放松下来。F4f健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

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