仁帝山持杖健走俱乐部成立大会活动方案

时间:2019-01-30 17:27:31 来源:快吧健身网作者:点击:手机地址

导读:
为贯彻落实中共中央国务院《健康中国2030规划纲要》,发展全民健身、医养结合和康养旅游,海南省雁客养老互助协会拟于2019年1月28日举办仁帝山持杖健走俱乐部
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为贯彻落实中共中央国务院《健康中国2030规划纲要》,发展全民健身、医养结合和康养旅游,海南省雁客养老互助协会拟于2019年1月28日举办仁帝山持杖健走俱乐部成立大会。大会活动方案如下:ToP健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

主办单位:海南省雁客养老互助协会ToP健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

支持单位:五指山市卫生和计划生育委员会、五指山市文化广电出版体育局、五指山市旅游商务局、五指山体育训练基地ToP健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

合作媒体:华奥星空、五指山电视台、南海网、海南日报,今日头条ToP健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

时间:2019年1月28日14:30-17:15ToP健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

地点:仁帝山康养基地ToP健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

参加人员:五指山市相关政府部门领导、卫生健康和体育专家、媒体代表、相关协会代表、基地会员等约60人。ToP健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

活动内容及流程:ToP健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

14:30-15:00签到,领取手杖(地点:基地养生大课堂)ToP健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

15:00-15:05政府领导致辞ToP健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

15:05-15:10基地领导致辞ToP健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

15:10-15:15仁帝山持杖健走俱乐部成立揭牌ToP健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

15:15-15:50持杖健走理论培训(培训老师:中国持杖健走创始人肖刚)ToP健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

15:50-15:55合影留念(地点:基地广场)ToP健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

15:55-16:30持杖健走技术培训ToP健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

16:30-17:15持杖健走体验(全程约3公里)ToP健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

17:15 归还手杖,活动结束ToP健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

报名参加:1、报名条件:身体健康,听从指挥。有高血压、心脑血管等慢性疾病患者请慎重参加。所有参加者需签订户外运动免责协议书。2、报名联系人:肖刚,手机13911092730。3、签到领取手杖需押身份证或100元现金,归还手杖时退还。4、活动着装:运动鞋服。ToP健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

海南省雁客养老互助协会ToP健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

持杖健走(英文名Nordic Walking)简介ToP健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

持杖行走起源于北欧芬兰,由滑雪运动演变而来,是世界上发展最快的户外有氧运动,是世界心脏联盟(World Heart Federation)和国家体育总局重点推广的健身项目,被美国医学杂志评为“最接近完美的运动”。ToP健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

持杖行走在普通行走的基础上通过两支手杖动员上肢参与运动,减轻下肢负担,实现全身锻炼(研究表明,普通行走时身体70%肌肉参与运动,持杖行走时身体90%肌肉参与运动),锻炼效果比普通行走提高46%。具有减轻体重、缓解肩颈酸痛、减肥、降“三高”、保护下肢关节等功能和简单、轻松、新颖、时尚等特点。它比散步有效,比跑步安全,比球类项目简单,是健步走的升级版。ToP健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

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