喝无糖可乐会长胖吗?

时间:2019-03-10 15:15:17 来源:快吧健身网作者:点击:手机地址

导读: 国家标准《预包装食品营养标签通则》(GB 28050-2011)中规定:“无糖”的意思是每100毫升中含糖量不高于0.5克,而“零热量”表示每100毫升中热量不超过17千焦(约
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国家标准《预包装食品营养标签通则》(GB 28050-2011)中规定:“无糖”的意思是每100毫升中含糖量不高于0.5克,而“零热量”表示每100毫升中热量不超过17千焦(约4大卡),so!标识为“0”不是纯粹的没有热量!5WG健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

无糖可乐喝多了也会发胖,无糖可乐并不是不含糖,所以过度食用也是会胖的。5WG健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

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既然无糖甜饮料不含能量,那么喝进去就不会增加能量摄入,是不是有利于减肥和控制体重呢?然而,现实却没有人们想得那么简单。影响体重的因素很多。目前来看,主要还是取决于能量摄入与消耗是否平衡,只有能量消耗大于能量摄入才能减重。虽然这些甜味剂没有能量,但是,它的甜味作用能够干扰人的代谢,增加人们的食欲。喝无糖饮料虽然能减少部分能量,但是,却容易让人们吃更多能量的其他食物。5WG健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

所以,对于爱好可乐又想减肥的人士,最好还是不要被商家的宣传噱头给欺骗了去,以为喝了无糖可乐就真的不会发胖,如果真的馋不住嘴,可以稍微喝一点,但是不要喝多了。喝完了为了消灭罪恶感还是去愉快地运动吧~5WG健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

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