YTW划船

时间:2019-03-10 15:19:20 来源:快吧健身网作者:点击:手机地址

导读:YTW划船类型:上肢级别:初级主要肌肉群:背阔肌其他肌肉:无器械要求:徒手训练  YTW划船视频教学:  YTW划船动作图解:  YTW划船动作说明:1、挺胸收腹,腰背挺直。2、动作速度保持平
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类型:上肢OzY健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

级别:初级OzY健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

主要肌肉群:背阔肌OzY健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

其他肌肉:无OzY健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

器械要求:徒手训练OzY健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

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  YTW划船动作说明:OzY健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

1、挺胸收腹,腰背挺直。OzY健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

2、动作速度保持平稳和节奏。OzY健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

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