腰两侧应该怎么练?其实很简单!

时间:2019-04-14 16:55:49 来源:快吧健身网作者:点击:手机地址

导读:完美的腹部,不仅在于六块肌和人鱼线,拥有完美的侧腹很关键。侧腰的赘肉是关系腰部外型的重点,下面为大家推荐以下7个侧腹肌轰炸动作,每个动作15-20次,坚持2-3组,男女通用!Step 1Ste
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